El Método K-Stretch®

 

K-Stretch® es un método de reeducación postural para mejorar la postura y reequilibrar las tensiones musculares. Respeta principios fundamentales de métodos posturales de origen mézièrista y tiene como objetivo principal, devolver al cuerpo su funcionalidad y eficacia a través del tratamiento de las Cadenas Musculares y Fasciales.

 

¿Qué son las Cadenas Musculares?

 

Las cadenas musculares son grupos o familias de músculos que ejercen una función o movimiento. Nuestros músculos nunca trabajan solos, sino en conjunto." Podemos considerar las cadenas musculares un verdadero equipo al servicio del ser humano."

 

Ventajas de estirar con la hamaca postural K-Stretch®

 

La revolucionaria hamaca postural creada y diseñada por Danilo Barzio permite mantener el cuerpo en una postura correcta y así eliminar las compensaciones durante la ejecución de los diferentes ejercicios de estiramientos global. Gracias a sus 2 planos móviles permite regular la intensidad de los ejercicios según la posibilidad del usuario. De esa manera se consigue evitar posturas forzosas que darían lugar a una incorrecta ejecución de los ejercicios, sobre todo en las personas que tienen poca flexibilidad. 

Beneficios:

 

• Reequilibra las tensiones musculares

• Mejora la postura, la elasticidad y la movilidad articular

• Mejora la circulación venosa

• Mejora el rendimiento deportivo y la recuperación

• Actúa positivamente sobre los dolores de espalda, de cuello, de hombro, de brazo, piernas pesada

•  Actúa positivamente sobre las deformaciones de la columna (hiperlordosis, hipercifosis, escoliosis, rectificacónes y/o inversiosnes de las curvas), previene problemáticas músculo-articulares de origen mecánico como lumbalgias, cervicalgias, hernias discales, protusiones discales, epicondilitis, tendinitis, trocanteritis, fascitis plantar, túnel carpiano, atrosis de columna, de cadera, de rodilla, etc

• Mejora la condición física en general

• Disminue el stress y la ansiedad

 

¿Para quién es útil K-Stretch®?

 

• Todas las personas que sufren  exceso de tensiones musculares

• Deportistas que quieran mejorar su condición física

• Personas mayores para volver a recuperar elasticidad y movilidad

• Jóvenes que pasan muchas horas sentados y en malas posturas

• Embarazadas y en pos-parto para prevenir los dolores de espalda y mejorar su condición física